Сектор физкультурника

Vzhik_ff2
+

уффф

меня эта тетка на фотке воще не впечатлила, как будто ща в обморок шлепнется
-Pussycat-
не обижайся есичо

-Pussycat- так себе... это ж надо себя так довести

-Pussycat-
жир полюбому останется, вот сколько это вопрос!

Пёстрая:

-Pussycat- отличная очень женственная фигура. и грудь и бёдра - всё на месте. и даже ноги (и попу, полагаю) есть за что потрогать. молодец!

воооот, нашла единомышленницу

-Pussycat-
это ты или к ней стремишься?

цитата (Vzhik_ff2 @ Сегодня в 15:46)

-Pussycat- жир полюбому останется, вот сколько это вопрос!

уберем липосакцией если останется

-Pussycat-
если откачаешь весь-весь-весь жир - не забеременеешь. пусть это не сейчас, но когда то же должно произойти.

Ptiza

Смотри после секса по пьяни не проснись с презервативом в заднице!

-Pussycat-
Предлагаю создать тему с опросом.
В теме две картинки.
1. Твой идеал животика. Типа что Яндекс выдает.
2. Женственный животик, слегка такой округленько-выпукленький.
И посмотришь за что проголосуют.
Не нуачо...?
ЗЫ Если не понимаешь о каком животике я говорю, постараюсь найти подобный.

Пёстрая:

-Pussycat- это ты или к ней стремишься?

ты думаешь, я бы позволила так себя обзывать?
не я конечно стремлюсь

IMHOil
я прекрасно понимаю о каком ты говоришь, о таком какой у меня сейчас и он невероятно бесит

на фотке не видно, но вот у Розарио Доусон хороший животик )))

-Pussycat-

Кашмар
Хватит загоняться по ерунде
Плоский живот без прослойки жирка - это противоестесствено.

урабус
все-таки нужно выложить фотки сейчас и потом

Поддерживаю -Pussycat-!
Урабус, фотки просто обязательно. Прогресс должен быть виден. Заодно подашь пример остальным.

-Pussycat-
я же уже огласил условия

IMHOil
я специально сделал дерьмофотки
сутулился вытягивал живот...
чтобы ... (специально для ластегов если квадратить то давайте сразу сцылко на объяснение этого слова) быть от увиденного
а ближе к лету посмотрим...

Кстати, какую фирму посоветуете недорогую? Хочу купить пару гантель и скамью для пресса и разводки!

урабус
Я не преемлю эту конституцию, настоящую мы просрали в 1993...

Эк тебя Бусечка клинед

урабус
Тренинг когда начинаешь, я пропустил чота ?
Может тоже прессом заняться - сравнили бы результаты.
Хотя ты же щас запричитаешь, что мол я в твои годы, бла-бла-бла

Cowboy75
Ты то хоть суда не за кубиками пришел?

чотэ?...я просто задумалсо
о том как живу...с кем рядом...что ем...как время проводжу...



IMHOil
да я уже начал на этой неделе
месяц втягиваюсь...а там как масть пойдет...

Эжен_Ионеско
Все это снаряжение можно купить в Гипере каком-нить. Качества тебе хватит за глаза. Цена тоже порадует.

IMHOil:

Эжен_Ионеско Все это снаряжение можно купить в Гипере каком-нить. Качества тебе хватит за глаза. Цена тоже порадует.

спасибо!

IMHOil
за квадратегами

IMHOil
http://jebers.ru/viewtopic.php?t=2163&start=0
здея тож пешу про физкультуру по этой же теме

урабус
Бег по 20 мин в день + минимум 200 раз на пресс, 50-минута отдыха-50-и т.д. до 200 раз. и жрать тока всякое молочко, овощи и пр.
Было время, так сжигал жиры. Эфект был - за 2 месяца похудел на 20 кг.

меняю свой шарик на 6 кубиков , предложения в личку

А пока я накидаю диетку для сброса веса

В течении 13 дней НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
- СОЛЬ
- САХАР
- АЛКОГОЛЬ
- МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
- КОНФЕТЫ

Между приемами пищи разрешается пить в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду. Диету соблюдаем точно не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как такой прием стимулирует обмен веществ.
Порция подразумевает обычный размер
1 ДЕНЬ
Завтрак: Черный кофе
Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор
Ужин: Рыба жареная или вареная 200гр, салат из свежей капусты с растительным маслом

2 ДЕНЬ
Завтрак: Черный кофе, сухарь
Обед: Рыба жаренная или вареная 200гр, салат из свежей капусты с растительным маслом
Ужин: Вареная говядина 200гр, стакан кефира

3 ДЕНЬ
Завтрак: Черный кофе
Обед: Сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 150 гр твердого сыра
Ужин: Яблоки

4 ДЕНЬ
Завтрак: Черный кофе
Обед: 1 большой корень сельдерея, жареный на растительном масле, яблоки
Ужин: 2 сваренных в крутую яйца, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

5 ДЕНЬ
Завтрак: Сырая тертая морковь, приправленная соком лимона
Обед: Вареная или жареная рыба 500гр, стакан томатного сока
Ужин: Жареная рыба или вареная 200гр, салат из свежей капусты с растительным маслом

6 ДЕНЬ
Завтрак: Черный кофе
Обед: Вареная курица 500гр, салат из сырой моркови с растительным маслом
Ужин: 2 яйца сваренных в крутую, салат из сырой моркови с растительным маслом

7 ДЕНЬ
Завтрак: Чай
Обед: Вареная говядина 200гр, фрукты
Ужин: любое из рациона любого дня кроме ТРЕТЬЕГО ДНЯ
с 8 по 13 день повторить

короче Протасовка тебе в помощь. это диета Протасова.
вроде то что выше написал - оч похоже. только там есть и выход из диеты.

Пёстрая
не не
я не хочу диеты никакой
так просто повесил
что бы ластеги не ругалис
типо па теме